پیام ما
همه می گویند
پیشگیری بهتر از درمان است
ما به آن عمل می کنیم
منوی سایت
آمار بازدید سایت
  • کل بازدید : 1677266
  • بازدید امروز : 179
  • بازدید دیروز : 1106
با یک کلیک به خانواده گسترده رهایش بپیوندید...
@Rahayeshchannel     کانال مرکز رهایش
  @TA_HOME کانال تخصصی تحلیل رفتار متقابل
نكته‌هايي كه بايد در برنامة غذايي بيماران ديابتي رعايت‌شود عبارتند از:
  • تعداد وعده‌هـاي غذا را افزايش‌داده و در هـر وعده، مقدار غـذاي مصرفي را كاهش‌دهند و اين مقدار غذاي مصرفي بايد متناسب با فعاليت بيمار باشد.
  • افراد مبتلا به ديابت هرگز نبايد يكي از وعده‌هاي اصلي غذاي خود را حذف‌كنند، به‌خصوص بيماران لاغر و بيماراني كه قرص مصرف‌مي‌كنند و يا انسولين تزريق‌مي‌نمايند.
  • از ميوه‌هاي غيرشيرين و سبزي‌ها در وعده‌هاي غذايي به مقدار زياد استفاده‌كنند.
  • مصرف ميوه‌هـاي شيرين مـانند انگور، خربزه، خرمـا، تـوت و همچنين خشكبار شيـرين مـانند   توت خشك، كشمش،‌ قيسي و مانند آنها را در برنامة غذايي خود محدودكنند.
  • از حبوبات در برنامة غذايي روزانه بيشتر مصرف‌كنند.
  • نان سبوس‌دار مصرف‌كنند.
  • قند و شكر و انواع شيريني مانند آب‌نبات، شكلات، شيريني، گز، سوهان و امثال آن را مصرف‌نكنند.
  • از مواد نشاسته‌اي مـانند نان، برنج، سيب‌زميني، گندم، جـو و ماكاروني به ميـزاني كه موجب افزايش وزن نشود مصرف‌نماينـد.
  • مصرف چربي‌ها را كاهش‌دهند و به اين منظور از سـرخ‌كردن غـذا خودداري و آن را به‌صورت آب‌پز و كبابي تهيه‌كنند. از گوشت‌هاي كم‌چربي استفاده‌كنند و قبل از پخت، چربي گوشت و پوست مرغ را جداكنند. از شير و ماست كم‌چربي استفاده‌كرده، براي اين كار شير را جوشـانده و پس از سردشـدن چـربي آن را جداكنند. مصرف تخم‌مرغ را محدودكرده و از گوشت‌هـاي احشايي مانند جگر، مغز، قلوه، و كله‌پاچه كمتر مصرف‌كنند. به جـاي خامه، كره و روغن‌هـاي جامد از روغن مـايع و زيتون استفاده‌كنند.
توجه: بعضي از افراد مبتلا به ديابت مي‌توانند با نظر پزشك معالج خود روزه بگيرند.

 
تلنـگر !

این جمله را با صدای بلند تکرار کنید: من خودم را ، بی قید و شرط دوست دارم.

اطلاعات تماس
6479043487
info@rahayesh.com
ورود به سایت
من رو به خاطر بسپار
خبرنامه SMS