فعاليت ورزشی بانوان آنچه در این کارگاه ياد می گيريد: فایده تمرین های کششی بانوان کشش های فعاليت ورزشی مخصوص بانوان تمرین های کششی برای قاعدگی های دردناک تمرین های روی صندلی برای زنان شاغل تمرینات مخصوص تقویت دستگاه گردش خون بانوان راهنماي فعاليت ورزشی براي بانوان در طول بارداري فواید فعاليت ورزشی در طول حاملگی موارد منع مطلق فعاليت ورزشی های هوازي در طول حاملگي موارد منع نسبي فعاليت ورزشی هاي هوازي در طول حاملگي علائم خطر براي توقف فعاليت ورزشی در طول حاملگي تمرینات تنفسی تمرینات توانبخشی قبل از زایمان تمرینات توانبخشی بعد از زایمان