پیام ما
همه می گویند
پیشگیری بهتر از درمان است
ما به آن عمل می کنیم
آمار بازدید سایت
  • کل بازدید : 2713647
  • بازدید امروز : 109
  • بازدید دیروز : 326

دکتر احمدرضا زمانی

5 جلسه 3 ساعته

گروه مخاطب: کلیه افراد بالای 18 سال
 
در این کارگاه به مباحث زیر خواهیم پرداخت:
 
  • شناخت هیجان های خود و دیگران
  • ارتباط هیجان ها با احساسات ، تفکر و رفتار
  • مقابله با ناکامی ، خشم ، بی حوصلگی ، ترس و اضطراب
  • مقابله با هیجان های شدید دیگران
  • مقابله با موقعیتهایی که قابل تغییر نیستند
  • استراتژی های مقابله ای برای موقعیت های دشوار  
  • مقابله با مشکلات بدون توسل به سوء مصرف مواد
  • آرام ماندن در شرایط فشار
  • تنظیم وقت
اطلاعات تماس
CONNECT TO MY NEW WEBSITES:
PSYCHOLOGY TODAY
THERAPYTRIBE
لینک تعیین وقت قبلی
Ahmadreza Zamani
تلنـگر !

شیوه تفکرتان را، خودتان انتخاب کنید!

ورود به سایت
من رو به خاطر بسپار