مواد غذايي که مصرف مناسب آن باعث کارايي ذهني و افزايش حافظه مي شود:
در دوران تحصیل بخصوص ایام امتحان بهتر است جهت کارايی ذهنی و افزايش حافظه از این مواد غذايی بیشتر استفاده نمود:
انجير خشک، پسته، موز، بادام، کشمش، فندق، شير کم چرب، گردو، سويا، لوبيا، ماهي( انواع ماهی)، زيتون، انواع خشکبار، خرمای خشک، سبزيجات رنگی.
نوشته شده توسط: دکتر آناهیتا بابک، متخصص پزشکی پیشگیری