پیام ما
همه می گویند
پیشگیری بهتر از درمان است
ما به آن عمل می کنیم
آمار بازدید سایت
  • کل بازدید : 1888383
  • بازدید امروز : 846
  • بازدید دیروز : 701
  • شاخص های مهم تن سنجی:
1) شاخص توده بدنی: این شاخص از تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر قد به توان 2 (برحسب متر) بدست می آید.
(BMI)نمایه توده بدنی برابر است با وزن(کیلوگرم)تقسیم بر قد(متر)*فد(متر)   
اگر این عد کمتر از 5/18 باشد نشانه لاغری است، بین 5/18 و 25 دامنه وزن طبیعی است و افرادی که  عدد شاخص توده بدنی بین 25 تا 30 دارند دارای اضافه وزن می باشند. اگر این عدد برابر 30 یا بیشتر شد به معنی چاقی می باشد.
2) نسبت دورکمر به دورباسن: اگر این نسبت در آقایان از 9/0  و در خانم ها از 8/0 بیشتر باشد، نشان دهنده چاقی مرکزی است. این نوع چاقی همراه با افزایش خطر ابتلا به بیماری هاي قلبی عروقی و دیابت است.
3) اندازه دورکمر: معمولاً دور کمر بیش از 88 سانتی متر در خانم ها و بیش از 102 سانتی متر در آقایان را چاقی شکمی می نامند. این نوع چاقی ارتباط مستقیم با ابتلا به بیماری قلبی عروقی دارد.
برای اندازه گیری دور کمر حدفاصل بین پایین ترین قسمت دنده ها و برجستگی استخوان خاصره را درنظر بگیرید.
دکتر آناهیتا بابک، متخصص پزشکی پیشگیری
 
 
 
اطلاعات تماس
CONNECT TO MY NEW WEBSITES:
PSYCHOLOGY TODAY
THERAPYTRIBE
لینک تعیین وقت قبلی
Ahmadreza Zamani
تلنـگر !

این جمله را با صدای بلند تکرار کنید: من خودم را ، بی قید و شرط دوست دارم.

ورود به سایت
من رو به خاطر بسپار